Wie du mehr Zeit für dich, deine Familie und Gesundheit bekommen kannst

Messenger, E-Mails ohne Ende, Push-Benachrichtungen von vielen Apps, der neueste Klatsch über Promis - all diese und weitere Punkte kosten Zeit. Oftmals merke ich, dass Menschen über den Tag verteilt bis zu 100x ihr Handy in die Hand nehmen und so die Zeit für wichtigere Themen aus den Augen verlieren. Warum hat keiner Zeit für Sport? Zeit, in Ruhe zu essen? Zeit für sich selbst? Und warum sind beim Geld alle so sparsam und knauserig, während die eigene Zeit oft verschenkt wird?

Darüber, und was du konkret machen kannst, spreche ich in dieser Solofolge.



Themen der Folge:

- Zeiträuber

- Tages- und Wochenplanung

- Push-Benachrichtigungen, Apps und News

- Automatisierung im Privat- und Berufsleben

- Warum "Nein" sagen zu können so wichtig ist

- uvm



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