was du aus beiden Welten über die Wirbelsäule, Haltung und den Rücken lernen kannst.

Manuel Guarrera ist als Gravitycoach bekannt und hat ein erstaunliches Verständnis über die menschliche Biomechanik, auch im Bezug auf die Atmung, Bewegungsmuster und die Haltung. Er hat mit seinem „Hohlkreuz besser verstehen“ eBook eine Möglichkeit geschaffen, das Thema anders zu beleuchten, als es sonst üblich ist. Da er so viel weitergeben und es auch genial und humorvoll vermitteln kann, sprechen wir in dieser Folge erneut miteinander, denn er war schon in Folge 19 und 20 am Start.
Daniel Sentker hat als Chiropraktiker täglich mit „Rücken“ zu tun. Er hat die Wirbelsäule wortwörtlich studiert und daher ein enormes Wissen und Verständnis sowie Erfahrungen in diesem Bereich. Mit seinem Lichtblock Unternehmen verbreitet er die Kundschaft von der Bedeutung des Lichts für die menschliche Gesundheit. Auch Daniel war bereits im Podcast als Gast und hat in Folge 16 und 17 Licht ins Dunkel gebracht.



In dieser Folge erfährst du:
– warum es keine „falsche“ Haltung gibt
– Welche Rolle die Wirbelsäule wirklich spielt
– Was Daniel und Manuel für Sichtweisen zu Haltungstrainern haben
– Warum du die Verantwortung über deine Gesundheit nicht abgeben kannst
– Was die Atmung mit dem Rücken zu tun hat
– Ob du deinen Nerd-Neck oder Rundrücken wegtrainieren kannst
– Welche Möglichkeiten du hast, deinen Rücken und die Wirbelsäule zu trainieren/bewegen
– uvm.

 
Ressourcen:

Gravitycoach Manuel Guarrera’s
Webseite:
https://gravitycoach.com/
Instagram:
https://www.instagram.com/gravitycoach/
Gravitas Podcast:
https://anchor.fm/gravitas

Chiropraktiker Daniel Sentker
Praxis in Hannover:
https://phoenix-chiropraktik.de/
Lichtblock Shop für Rotlicht-Block und bald Blaulicht-Brillen:
https://lichtblock.shop/r?id=e9ip2c
(Code: PHYSIS10)
Daniels Instagram:
https://www.instagram.com/daniel.sentker/

Bewusstsein und Physis

74 3/3 Gravitycoach und Daniel Sentker – Biomechanik trifft Chiropraktik, was du aus beiden Welten über die Wirbelsäule, Haltung und den Rücken lernen kannst.