Über die Psychologie der Veränderung und die Gemeinsamkeiten von Finanzen und Fitness

Für mich haben die Investments in den eigenen Körper eine entscheidende Bedeutung. Denn wenn ich für die Rente oder die finanzielle Freiheit über Jahre und Jahrzehnte spare und wenn es soweit ist, nicht mehr fit bin, dann war alles für die Katz’. Mit Dr. Dominik Dotzauer spreche ich ausführlich darüber, was ich tun kann, um langfristig fit zu bleiben und wie ich mein Verhalten nachhaltig ändern kann. Seit ungefähr drei Jahren steht das Thema Investments in den eigenen Körper auf meiner Themenliste. Ursprünglich kam der Vorschlag von einem Hörer. Als ich vor zwei Jahren Dr. Dominik Dotzauer auf einer Konferenz in Riga kennenlernte, hatten wir schon lose darüber gesprochen. Jetzt hat es aber doch noch etwas länger gedauert bis wir das Interview umsetzen konnten. Es passt aber sehr gut zur momentanen Corona-Situation mit weniger Bewegung und dauerhaften Home Office. Dominik Dotzauer ist Arzt, hat über die Psychologie der Veränderung promoviert und ist auf Ernährung, Psychologie und Krafttraining spezialisiert. Darüber hinaus gibt er praktische Trainierungsseminare. und hat das Buch <a href="https://amzn.to/3urSlNI" target="_blank">"Automatisch abnehmen: Neustart für deine Essgewohnheiten"</a> geschrieben. Im Gespräch sprechen wir über die Wichtigkeit von langfristiger Gesundheit, Wege der Veränderung und was Gesundheit eigentlich mit persönlichen Finanzen zu tun hat. <h2>Shownotes</h2><a href="https://drdotzauer.de/" target="_blank">Zur Webseite von Dr. Dominik Dotzauer</a> <a href="https://amzn.to/3urSlNI" target="_blank">Zum Buch "Automatisch abnehmen: Neustart für deine Essgewohnheiten"</a> <a href="https://amzn.to/3wzT4Ow" target="_blank">Laptopständer für gerades Sitzen</a> <a href="https://amzn.to/3dUi3Uv" target="_blank">Höhenverstellbarer Sitz-Steh-Schreibtischaufsatz</a>*<h2> </h2>*Affiliate-Links <hr /> Hosted on Acast. See <a target="_blank" href="https://acast.com/privacy">acast.com/privacy</a> for more information.

Folge 181: "Investieren in den eigenen Körper ist langfristig enorm wichtig!" - Interview mit Dr. Dominik Dotzauer